Petersberg, Germany - Polarsteps

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Von Freiensteinau ging es quer durch ein Naturschutzgebiet und über einige kleinere Berge oder bessere Hügel sind das ja hier, durch eine Landschaft, die schöner hätte nicht sein können, auch wenn es zuweilen sehr steil war und ich meine Mühe hatte, nach oben zu kommen. Ich habe eine Lauftechnik entwickelt. Ich mache 50 schritte und bleibe 3 Minuten stehen. Dann wieder 50 Schritte und 3 Minuten stehen. Wenn es zu steil wird, laufe ich nur 25 Schritte und bleibe wieder 3 Minuten stehen. Mit diesem System kann ich mich auf meinen Atem konzentrieren, auf die Schritte, ich schaue nicht wirklich voraus, sondern ich schaue nur auf auf den Moment, in dem ich mich befinde und arbeite mich so vorwärts. Und tatsächlich lässt sich dieses System auch in das wirkliche Leben übertragen. Wenn du ein Ziel hast, ein Berg, den es zu besteigen gibt, dann schreibe dir deine 20, 50 oder 100 Zwischenschritte, die es braucht auf und mache Schritt für Schritt. Vergiss nicht darauf zu achten, wo du dich gerade befindest, sei achtsam, und sammle Kraft oder Wissen oder was es auch immer braucht, für den nächsten Schritt. So wirst du dich langsam ins Ziel arbeiten. Schau nicht zurück, das macht man beim Wandern auch nicht. Schau einfach vorwärts und frag Dich immer wieder, wenn sich dir Schwierigkeiten in den Weg stellen, was verstehe ich nicht? Wie kann es besser werden? Was braucht es, damit es besser wird? Und am Ende frage dich immer: Was ist noch möglich? Gehe immer über deine Grenzen hinaus, lote sie aus und sei vor allem optimistisch. Das ist wirklich zu meinem Mantra geworden und es funktioniert hervorragend. Versuche so einfach auf sein neugierig und lass dich überraschen von den Antworten die du bekommen wirst. Naja, und gleichzeitig wirst du natürlich dein Ziel erreichen. In Petersberg hat mich Uli und ihr Mann Markus bereits erwartet. Und ich muss sagen, dass ich mich wirklich sehr freue Uli zu treffen. Das hat eigentlich auch eher einen traurigen Hintergrund. Zum einen, weil ich mit Uli einen Baum der Erinnerung pflanzen werde. Das machen wir für ihren ehemals besten Freund Achim, Aber gleichzeitig auch , weil am Tag des Suizides von Jürgen , Ulli sich als erste bei mir gemeldet hast , und sie war von der ganzen Frankfurter Party-Truppe , die Jürgen und ich regelmäßig in den Kneipen getroffen haben , eigentlich auch die Einzige, zusammen mit einem anderen Herrn, die sich bei mir gemeldet haben , die mir Mut zu gesprochen haben , die mir ihr Beileid ausgedrückt hat und die wusste , wie es mir jetzt geht . Das ist schon etwas sehr Besonderes und das macht es auch sehr speziell . Es war gleichzeitig ein wenig schwierig , weil ich auch oft Bilder vor mir gesehen habe, wie Jürgen und ich, Uli und Markus dann und wann getroffen haben und wo das genau war. Aber das drückte ich mehr und mehr in den Hintergrund . Das war auch deshalb nicht mehr so wichtig, weil Uli und Markus einfach ganz ganz großartig und ganz toll sind und so lustig. Wir hatten wirklich viel Spaß miteinander. Ich blieb mehrere Tage bei den beiden, es war super unkompliziert , auch wenn ich regelmäßig vergessen habe, im Bad, von der Regen-Brause wieder zurück auf die Hand Dusche umzustellen , weil wenn Uli dann unter die Dusche ging, hat sie am kommenden Morgen erst mal nen Schwall kaltes und abgestandenes Wasser abbekommen. Aber das konnte ja nicht wirklich schaden, dann wurde sie wenigstens wach, wenn sie schon so früh aufstehen musste. Jedenfalls hoffe ich sehr, dass ich irgendwann wieder mal ein paar Tage da sein kann und ich noch mehr vom Leben eines Ritters erfahren werde , weil beide in der Ritter-Szene aktiv sind. Markus ist mittlerweile auch Vize Weltmeister im, ich weiß gar nicht, im Ritter-Kampf, im Schwertkampf, ich weiß nicht wie man das nennt aber es sind immer viele tolle Bilder die ich von den Beiden auf facebook sehe. ...achja, beim RTL war ich ja auch noch. RTL Hessen hat ein Kamerateam geschickt und wir hatten wirklich einen tollen Drehtag zusammen... also mit dem Kameramann hätte ich ja tagelang drehen können. so ein Netter ;-) ..... die Fuldaer Zeitung hatte übrigens auch auf Nachfrage, niemanden geschickt, während die Petersberger Medien alle da waren und tolle Artikel raus brachten. So kuschlig in der Hängematte: https://www.facebook.com/mario.dieringer/videos/vb.1568946835/10216087610414230/?type=3 Uli! Weit habe ich es nicht mehr: https://www.facebook.com/mario.dieringer/videos/vb.1568946835/10216089097571408/?type=3 Ein Königreich für eine Badewanne. https://www.facebook.com/mario.dieringer/videos/vb.1568946835/10216091821279499/?type=3 Seit zwei Tagen bei der Uli: https://www.facebook.com/mario.dieringer/videos/vb.1568946835/10216111798658921/?type=3 Was hat die Baumpflanzung bei Uli bewirkt? https://www.youtube.com/watch?v=RZ4JId0733E Baumpflanzung für Achim:' https://www.youtube.com/watch?v=uPcjEPE4Ork Rede für Baumpflanzung: https://www.treesofmemory.com/single-post/trauerbewaeltigung-trauerfall-trauern-suizid Nachtrag: Petersberg ist übrigens die einzige Stadt, die sich geweigert hat, einen Ort zur Verfügung zu stellen, wo wir einen TREE or MEMORY pflanzen können. Und das mit einer sehr schäbigen E-Mail! ---------------------------------------------------------- What a day, 33 km through great protected woods - nature reserves. Even if the most time I walked down the hill, the view I had while walking up, was amazing. It took me 45 minutes. But I established my 20 or 50 steps program. Walk 20 or 50 steps and then make a 1 to 3 minutes rest and concentrate on the own breath. In and out.. feel the breath, and then walk the next 20 or 50 steps. It is possible to transfer it to the real life. You have a goal, a hill you have to walk up? Then write down the 20 or the 50 single steps you will have to do to reach the summit / your goal. Work step on step and breath in between if you need it. Don't look back. Look forward and ask yourself: what I don't understand? How can it become better? What does it need to become better? And what else is possible? .. It is my mantra and it works a bit while I must go up again and again . Try it and let yourself be surprised by the answers you will get. .... And next to it: You will walk up the hill to the summit. Here in Petersberg we will plant tomorrow the 4th the TREE of MEMORY (17.4.2018) and I will stay for 3 days minimum until I will walk to Ittenbach, where the next tree will be planted. And if you will ever see the doors at the dome of Fulda, see the silver door fittings - they are made by my host Markus ... who is now on his way to Italy to win the championship in Knight fighting (20.4.2018). Tomorrow at the 21.4.2018 I will leave this great place :-) Thanks a lot Uli and Markus. You are great :-)