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Malvern Hills, United Kingdom - Polarsteps

Le conseil du jour : Il semble que vous ayez un défi assez intense devant vous avec 200 km et 3000 mètres de dénivelé positif. La fatigue est certainement un obstacle, surtout avec un manque de sommeil. Prenez le temps de bien vous échauffer ce matin, hydratez-vous correctement, et essayez de maintenir un rythme régulier tout au long de la journée. Une belle vue peut offrir une motivation supplémentaire, alors profitez-en pour vous ressourcer mentalement avant de commencer cette journée exigeante. Bonne chance, et prenez soin de vous!

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